Salema: 2017

ALCÁCER DO SAL

Alcácer do Sal é uma das mais antigas cidades da Europa, fundada antes de 1000 a.C. pelos fenicios. Assim como as vizinhas e também fenícias Lisboa e Setúbal, fornecia sal, peixe salgado, cavalos para exportação e alimentos para os barcos que comerciavam estanho com a Cornualha. Durante o domínio árabe foi capital da província de Al-Kassr. D. Afonso Henriques conquistou-a em 1158. Reconquistada pelos mouros, só no reinado de D. Afonso II, e com o auxílio de uma frota de cruzados, a cidade foi definitivamente conquistada, tornando-se cabeça da Ordem de Santiago. Alcácer do Sal é a localidade onde nasceu, em 1502, o matemático Pedro Nunes. Também o Cavaleiro Tauromaquico João Branco Núncio nasceu ali. Foi elevada a cidade a 12 de Julho de 1997.

Poema

NATAL DE
QUEM?

Mulheres atarefadas
Tratam do bacalhau,
Do peru,das rabanadas

-Não esqueças o colorau,
O azeite e o bolo-rei!
- Está bem, eu sei!
- E as garrafas de vinho?
- Já vão a caminho!
- Oh mãe, estou pr'a ver
Que prendas vou ter.
Que prendas terei?
- Não sei, não sei...

Num qualquer lado,
Esquecido, abandonado,
O Deus-Menino
Murmura baixinho:
- Então e Eu,
Toda a gente Me esqueceu?
Senta-se a família
À volta da mesa.
Não há sinal da cruz,
Nem oração ou reza.
Tilintam copos e talheres.
Crianças, homens e mulheres
Em eufórico ambiente.
Lá fora tão frio,
Cá dentro tão quente!

Algures esquecido,
Ouve-se Jesus dorido:
- Então e Eu,
Toda a gente Me esqueceu?
Rasgam-se embrulhos,
Admiram-se as prendas,
Aumentam os barulhos
Com mais oferendas.
Amontoam-se sacos e papeis
Sem regras nem leis.
E Cristo Menino
A fazer beicinho:
- Então e Eu,
Toda a gente Me esqueceu?

O sono está a chegar.
Tantos restos por mesa e chão!
Cada um vai transportar
Bem-estar no coração.
A noite vai terminar
E o Menino, quase a chorar:
- Então e Eu,
Toda a gente Me esqueceu?
Foi a festa do Meu Natal
E, do princípio ao fim,
Quem se lembrou
de Mim?
Não tive tecto nem afecto!

Em tudo, tudo, eu medito
E pergunto no fechar da luz:
- Foi este o Natal de
Jesus?!!!

(João Coelho dos Santos
in
Lágrima do Mar - 1996)
O meu mais belo poema de
Natal

Poema

O Alentejo dourado

era na Escola chamado

o Celeiro da Nação

velhos tempos de miséria

em que tanta gente séria

transformou pedras em pão

Alentejo meu amigo

de ceifeiras e ganhões

do Sol a Sol do castigo

que dava parcos tostões

No meu Sado, meu amor

onde o herói pescador

também foi um explorado

parca a“aviação”

mas enorme coração

no quinhão esperançado

à chegada da traineira

já a linda conserveira

ouve a fábrica apitar

e tal como a ceifeira

faz uma jornada inteira

sem tempo pra descansar

a riqueza acumulada

dos que sem produzir nada

viveram de gente séria

Industriais conserveiros

ou agrários garganeiros

chupam dedos à miséria

comparando as asneiras

sem falar nas roubalheiras

dum Portugal pouco irmão

pescadores sem traineiras

prós ganhões e prás ceifeiras

um Alentejo sem pão

João Paixão

Poema

ANTÓNIO ALEIXO

Acho uma moral ruim
trazer o vulgo enganado:
mandarem fazer assim
e eles fazerem assado.

Sou um dos membros malditos
dessa falsa sociedade
que, baseada nos mitos,
pode roubar à vontade.

Esses por quem não te interessas
produzem quanto consomes:
vivem das tuas promessas
ganhando o pão que tu comes.

Não me deem mais desgostos
porque sei raciocinar...
Só os burros estão dispostos
a sofrer sem protestar!

Esta mascarada enorme
com que o mundo nos aldraba,
dura enquanto o povo dorme,
quando ele acordar, acaba.

António Aleixo

Meu Nome : Amor
Meu Endereço : o teu coração
Minha idade : uma vida inteira para te amar
Data do nascimento : o dia em que te conheci
Minha profissão : amar-te
Minha estrada : o teu corpo
Minha sorte : ter-te conhecido
Minha luz : os teus olhos
Meu desespero : ficar longe de ti
Minha vontade : nunca sair do seu lado
Meu pensamento : chegar até ti
Cheiro mais gostoso : a tua pele
Uma música : a tua voz
Meu desejo : ter-te
Minha morte : quando tu não me quiseres mais

Um nome : o teu
Uma recordação : o teu sorriso
Uma tristeza : o teu desprezo
Um carinho : o teu beijo
Uma verdade : amar-te
Uma realidade : eu não vivo sem ti
Um sonho : ter-te ao meu lado
Uma dúvida : será que tu vais amar-me sempre ?
Um pesadelo : perder-te
Minha vida : pensar em ti !
‪
Paulo Coelho

O cigarro foi uma imagem de marca de Lucky Luke durante quase 40 anos, no entanto, a partir de 1983, Morris, o ilustrador, decidiu substituir o cigarro por uma palha, o que lhe valeu o reconhecimento da Organização Mundial de Saúde (OMS) e uma medalha em Genebra no dia 7 de Abril de 1988, no Dia Mundial da Saúde.

Embora Morris tenha trocado o cigarro por razões comercias, para poder entrar no mercado americano, Lucky Luke passou a ser um símbolo que venceu o vício do tabaco no mundo da banda desenhada.

Faça como Lucky Luke, deixe de fumar!

HINO DA CASA PIA DE LISBOA

HINO DA CASA PIA DE LISBOA

Em teu seio ó mãe terna, acolhidos
Um sorriso maternal nos mostrais,
D’instrução e de alimentos providos,
Um futuro risonho nos dais.

CORO

Nossa voz é modesta e é mesquinha
P’ra teus hinos em coro entoar;
Teu louvor ledo entoe avezinha,
Ressoando na terra e no mar

Instruir, educar e amparar,
É o lema da tua bandeira;
À família e à pátria ofertar
Os produtos da feliz sementeira

CORO

Nossa voz é modesta e é mesquinha
P’ra teus hinos em coro entoar;
Teu louvor ledo entoe avezinha,
Ressoando na terra e no mar

A mulher “mais”

A mulher mais madrugadora
é a Aurora
A mulher mais cruel
é a Bárbara
A mulher mais limpa
é a Branca
A mulher mais transparente
é a Clara
A mulher mais sofredora
é a Dores
A mulher mais valiosa
é a Esmeralda
A mulher mais espiritual
é a Gracinda
A mulher mais bonita
é a Graciosa
A mulher mais duradoira
é a Perpétua
A mulher mais devota
é a Piedade
A mulher mais casta
é a Pureza
A mulher mais perfumada
é a Rosa
A mulher mais amiga do terço é a Rosária
A mulher que melhor cura
é a S A mulher mais triunfante
é a Vitória

PROVERBIOS

Água mole em pedra dura tanto bate até que fura.

A mentira tem pernas curtas.

A rico não devas, a pobre não prometas.

As melhores essências estão nos menores frascos; assim como os piores venenos.

Atrás de um grande homem, há sempre uma grande mulher.

Aqui se faz, aqui se paga.

As aparências enganam.

A pressa é inimiga da perfeição.

A cabeça não serve só pra separar as orelhas.

Cabeça vazia, oficina do diabo.

Cachorro mordido por cobra, tem medo de lingüiça.

Cavalo de cachaceiro conhece o caminho do boteco.

Conhece-se o marinheiro, no meio da tempestade.

Cão que ladra não morde.

Cada cabeça uma sentença.

Cavalo dado não se olha os dentes.

Cada macaco no seu galho.

De grão em grão a galinha enche o papo.

Deus ajuda a quem cedo madruga.

Devagar com o andor que o santo é de barro.

Em boca calada não entra mosca.

Em casa de ferreiro o espeto é de pau.

Em terra de cego, quem tem um olho é rei.

Entre marido e mulher não se mete a colher.

Filho de peixe, peixinho é.

Gosto não se discute, se lamenta.

Hoje rico - é festejado. Amanhã pobre - é desprezado.

Jogar verde pra colher maduro.

Ladrão que rouba ladrão tem cem anos de perdão.

Mais caro é o dado que o comprado.

Mais vale um pássaro na mão do que dois voando.

Melhor perder um minuto da vida do que a vida em um minuto.

O dinheiro compra pão, mas não compra gratidão.

O apressado come cru.

O pior cego é o que não quer ver.

Por falta de um grito vai-se embora uma boiada.

Quando a cabeça não pensa o corpo padece.

Quem avisa amigo é.

Quem canta seus males espanta.

Quem com ferro fere com ferro será ferido.

Quem não arrisca não petisca.

Quem não chora não mama.

Quem não tem cão caça com gato.

Quem ri por último ri melhor.

Quem tudo quer nada tem.

Quem vê cara não vê coração.

Seja dono da sua boca, para não ser escravo de suas palavras.

Seja paciente na estrada para não ser paciente no hospital.

Um dia é da caça; o outro, do caçador.

Uma mão lava a outra e as duas lavam o rosto.

Uma andorinha não faz verão.

A partir de certa idade

Vejam como é interessante...

A partir de certa idade temos,
quase todos nós, estes sintomas,
provocados pela falta dos alimentos mencionados:

1. DIFICULDADE EM PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos gordos essenciais e vitamina. ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um equilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: leite de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, semente de linhaça e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromio.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, miso e similares..

6. FALTA DE MEMÓRIA
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pera, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colagénio.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E e ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ómega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO,
DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER
O QUE ESTÁ FALTANDO:

Dinheiro, pessoal, dinheiro!!!

ONDE OBTER:
Se eu soubesse, não havia todos estes sintomas...

Poema de Fernando Pessoa

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma .
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo...

(Fernando Pessoa)

POEMA

'Minha vida não foi um romance...
Nunca tive até hoje um segredo.
Se me amar, não digas, que morro
De surpresa... de encanto... de medo...

Minha vida não foi um romance
Minha vida passou por passar
Se não amas, não finjas, que vivo
Esperando um amor para amar.

Minha vida não foi um romance...
Pobre vida... passou sem enredo...
Glória a ti que me enches de vida
De surpresa, de encanto, de medo!

Minha vida não foi um romance...
Ai de mim... Já se ia acabar!
Pobre vida que toda depende
De um sorriso.. de um gesto.. um olhar...
"Mario Quintana"

Eterna repetição

Lira do amor romântico
Ou a eterna repetição

Atirei um limão n’água
e fiquei vendo na margem.
Os peixinhos responderam:
Quem tem amor tem coragem.

Atirei um limão n’água
e caiu enviesado.
Ouvi um peixe dizer:
Melhor é o beijo roubado.

Atirei um limão n’água,
como faço todo ano.
Senti que os peixes diziam:
Todo amor vive de engano.

Atirei um limão n’água,
como um vidro de perfume.
Em coro os peixes disseram:
Joga fora teu ciúme.

Atirei um limão n’água
mas perdi a direção.
Os peixes, rindo, notaram:
Quanto dói uma paixão!

Atirei um limão n’água,
ele afundou um barquinho.
Não se espantaram os peixes:
faltava-me o teu carinho.

Atirei um limão n’água,
o rio logo amargou.
Os peixinhos repetiram:
É dor de quem muito amou.

Atirei um limão n’água,
o rio ficou vermelho
e cada peixinho viu
meu coração num espelho.

Atirei um limão n’água
mas depois me arrependi.
Cada peixinho assustado
me lembra o que já sofri.

Atirei um limão n’água,
antes não tivesse feito.
Os peixinhos me acusaram
de amar com falta de jeito.

Atirei um limão n’água,
fez-se logo um burburinho.
Nenhum peixe me avisou
da pedra no meu caminho.

Atirei um limão n’água,
de tão baixo ele boiou.
Comenta o peixe mais velho:
Infeliz quem não amou.

Atirei um limão n’água,
antes atirasse a vida.
Iria viver com os peixes
a minh’alma dolorida.

Atirei um limão n’água,
pedindo à água que o arraste.
Até os peixes choraram
porque tu me abandonaste.

Atirei um limão n’água.
Foi tamanho o rebuliço
que os peixinhos protestaram:
Se é amor, deixa disso.

Atirei um limão n’água,
não fez o menor ruído.
Se os peixes nada disseram,
tu me terás esquecido?

Atirei um limão n’água,
caiu certeiro: zás-trás.
Bem me avisou um peixinho:
Fui passado pra trás.

Atirei um limão n’água,
de clara ficou escura.
Até os peixes já sabem:
você não ama: tortura.

Atirei um limão n’água
e caí n’água também,
pois os peixes me avisaram,
que lá estava meu bem.

Atirei um limão n’água,
foi levado na corrente.
Senti que os peixes diziam:
Hás de amar eternamente.

Carlos Drummond de Andrade

Salema

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