Verdes são os campos, José Afonso

Alentejo

VILA DO TORRÃO

Video Palestra Marcos Sousa - Sonhe e voe!.wmv

PLANETA HUMANO

Passeio pelo Alqueva

SALEMA

  Salema

Uma herdade no  Baixo Alentejo: pequeno povoado a que chamavam Salema de Baixo. 
Foi onde minha mãe me deu a vida e a sua vida perdeu. Recordações  dos cinco anos, que sempre ficam na mente, e nela prevalecem pela vida.

      

      

Susan Boyle - Britains Got Talent 2009 Episode 1 - Saturday 11th April |...

PIERRE E MARIA CURIE

Pierre e Marie Curie          

Casal de físicos franceses. Tornam-se célebres pela descoberta do fenômeno da radioatividade.
 Pierre Curie (15/5/1859-19/4/1906) nasce em Paris, onde se dedica ao estudo da calorimetria e da
 cristalografia e revela o princípio da piezeletricidade.

Como supervisor da Escola de Física e Química, em 1882, passa a pesquisar o magnetismo.
 Suas descobertas nesse campo são conhecidas como Lei de Curie. Marie Sklodowska Curie
 (7/11/1867-4/7/1934) nasce na Polônia e em 1891 emigra para a França, onde estuda física,
 química e matemática na Universidade de Paris. Casa-se com Pierre Curie em 1895.

Pierre e Marie CurieO casal recebe o Prêmio Nobel de Física em 1903 pela descoberta da radioatividade,
 três anos depois de identificar os elementos radioativos polônio e rádio. Pierre é nomeado professor da
 Universidade de Paris em 1904 e começa a pesquisar os raios X e sua aplicação na medicina.

Após sua morte, em 1906, vítima de atropelamento, Marie dá continuidade aos estudos sobre os raios X
 e substitui o marido na universidade. Marie Curie ganha seu segundo Prêmio Nobel, o de Química, em 1911,
 pelo isolamento do rádio puro. Em 1932 funda o Instituto do Rádio. Retirado do Sitio: http://www.algosobre.com.br/biografias/pierre-e-marie-curie.html

PABLO NERUDA ODE À CEBOLA Cebola, luminosa redoma, pétala a pétala formou-se a tua formosura, escamas de cristal te acrescentaram e no segredo da terra sombria arredondou-se o teu ventre de orvalho. Sob a terra deu-se o milagre e quando apareceu teu rude caule verde, e nasceram as tuas folhas como espadas no horto a terra acumulou seu poderio mostrando a tua nua transparência, e como em Afrodite o mar distante duplicou a magnólia levantando-lhe os seios, a terra fez-te assim, cebola, clara como um planeta, e destinada a reluzir, constelação constante, redonda rosa de água, sobre a mesa dos pobres. Generosa desfazes teu globo de frescura na consumação fervente do cozido, e o girão de cristal ao calor inflamado do azeite transforma-se em ondulada pluma de ouro. Recordarei também como a tua influência fecunda o amor da salada e parece que contribui o céu dando-te a fina forma do granizo a celebrar a tua luz picada sobre os hemisférios de um tomate. Mas ao alcance das mãos do povo, regada com azeite, polvilhada com um pouco de sal, matas a fome do jornaleiro no duro caminho. Estrela dos pobres, fada madrinha envolta em delicado papel, tu sais do solo, eterna, intacta, pura como semente de astros, e ao cortar-te a faca de cozinha sobe a única lágrima sem mágoa. Fizeste-nos chorar mas sem sofrer. Tudo o que existe celebrei, cebola, mas para mim és mais formosa que um pássaro de plumas ofuscantes, és para os meus olhos globo celeste, taça de platina, baile imóvel de anémona nevada e a fragância da terra inteira vive na tua natureza cristalina. (tradução de José Bento, in Antologia de Pablo Neruda, editorial Inova, 1973 - As mãos e os frutos)

FEITOS CELEBRES

 Amato Lusitano

Amato Lusitano foi o nome pelo qual a Europa renascentista conheceu
 o ilustre médico português de ascendência judaica, João Rodrigues,
 cujos principais passos biográficos se conhecem através das suas próprias obras.

Além das obras publicadas, o médico português ficou conhecido por
 descobrir o processo de circulação do sangue e por identificar e descrever
 pela primeira vez as válvulas venosas.

Amato Lusitano foi responsável por curar a irmã do Papa Júlio, por assistir
 o embaixador do imperador Carlos V, Diego de Mendoza e por tratar do estado
 de saúde do próprio papa, entre outras personalidades ilustres, durante o
 tempo em que viveu em Itália.

A sua experiência médica foi publicada na obra Curationum Medicinalium
 (Veneza, 1557-1560; Lion, 1580), antes e depois da sua morte.

DESEJOS VÃOS

Eu queria ser o Mar de altivo porte
Que ri e canta, a vastidão imensa!
Eu queria ser a Pedra que não pensa,
A pedra do caminho, rude e forte!
Eu queria ser o Sol, a luz imensa,
O bem do que é humilde e não tem sorte!
Eu queria ser a árvore tosca e densa
Que ri do mundo vão e até a morte!
Mas o Mar também chora de tristeza ...
As árvores também, como quem reza,
Abrem, aos Céus, os braços, como um crente!
E o Sol altivo e forte, ao fim de um dia,
Tem lágrimas de sangue na agonia!
E as Pedras ... essas ... pisa-as toda a gente! ...
Florbela Espanca

Momentos

MAR

  O Mar acalma

as minhas revoltas

As ondas borbulham

como notas soltas

Oceano de Amor

Imenso

Profundo

estrelas do mar

iluminando o Mundo

A Lua sorri

ao Mar companheiro

Cheia

grandiosa

sem ela

ele não é nada

não existem marés

e Ela vaidosa

sente que tem

o Mar

A seus pés

 Amor de Mãe 

Ela me deu o alimento quando eu estava com fome;

Ela me deu atenção quando eu precisava;

Ela me consolou quando eu precisei chorar;

Ela brigou comigo quando eu fiz algo de errado;

Ela me mostrou o caminho em que eu deveria andar;
Ela me abraçou quando estava com frio; 

Ela me beijou quando precisava de carinho

É por essas e outras que hoje eu declaro o meu amor pela
mulher mais linda do mundo...

 Minha Mãe.

DE JOELHOS

“Bendita seja a Mãe que te gerou.”
Bendito o leite que te fez crescer
Bendito o berço aonde te embalou
A tua ama, pra te adormecer!
Bendita essa canção que acalentou
Da tua vida o doce alvorecer ...
Bendita seja a Lua, que inundou
De luz, a Terra, só para te ver ...
Benditos sejam todos que te amarem,
As que em volta de ti ajoelharem
Numa grande paixão fervente e louca!
E se mais que eu, um dia, te quiser
Alguém, bendita seja essa Mulher,
Bendito seja o beijo dessa boca!!

 

A maior dor...

A maior dor...

"A maior dor na vida não é morrer, mas ser ignorado.
É perder alguém que nos amava e que depois deixou de se importar.
É sermos deixados de lado por quem tanto nos apoiava.
É constatar que esses são os resultados das nossas negligências.

A maior dor na vida não é morrer, mas ser esquecido.
É ficar sem um cumprimento após uma grande conquista.
É não ter um doce amigo telefonando só pra dizer "olá".
É ver a indiferença num rosto quando abrimos nosso coração.

O que muito dói na vida é ver aqueles que foram nossos amigos
e colegas sempre muito ocupados quando precisamos de alguém
para nos consolar e ajudar a reerguer o nosso espírito.
É quando parece que nas aflições sobramos somente nós
nos importando com nossas tristezas.

Muitas dores nos afectam, mas isso pode não ser tão pesado
se formos mais presentes e atenciosos: Cada um de nós tem
um papel para desempenhar no teatro que chamamos vida.

Cada um de nós tem o dever de dizer aos amigos que são importantes.

Se você não se importa com seus companheiros de jornada, você não será punido:

Apenas acabará simplesmente ignorado ... esquecido ... exactamente como faz com eles .

A Música                     

  

Deixe sua imaginação soltar ...
 e acompanhe a evolução da música
com o decorrer do texto e se sinta
realmente vivendo este momento.

Que mistério é este que se junta ao perfume,
e nos transporta pelo túnel do tempo?
Que mistério é este
Que arranca de dentro do meu
coração as palavras que escrevo
ao ouvir esta música ...?

Que mistério é este
Que não importa a época em que
foi criada, mas sim o sentimento
que transmite a cada um de nós...

Que ao ouvirmos os primeiros acordes,
nossas mentes identificam alguém,
uma época, um dia, um momento,
um ... prazer

Que nos faz viajar, que nos hipnotiza,
que nos embriaga no momento em que a
evolução da melodia atinge seu ápice...

Que forma um balé de sonhos
à nossa volta...com nuances de uma
sobrenatural e interminável viagem..

Que arranca de dentro do
meu coração as palavras que
escrevo ao ouvir esta música ...?

com o vento forte batendo em meu rosto
que agita minhas roupas esvoaçantes...
querendo me levar consigo tentando a
todo custo tirar este momento mágico
e inebriante da minha vida.

Para logo em seguida, cair suavemente
ao chão em pranto de emoção-adormecer
ali mesmo ao som das ondas batendo nas rochas ...
sonhar com a felicidade presente
Só acordar quando realmente a encontrar.

do alto ... contemplar
sua majestade o MAR !
Com todo o seu mistério, beleza,
e grandeza. Só acordar quando
realmente a encontrar..
Num momento de
Grande Paz !

Publicado por:
IldaCarol

         
 BONS AMIGOS

Abençoados os que possuem amigos,
os que os têm sem pedir.
Porque amigo não se pede,
não se compra, nem se vende.
Amigo a gente sente!

Benditos os que sofrem por amigos,
os que falam com o olhar.
Porque amigo não se cala,
não questiona, nem se rende.
Amigo a gente entende!

Benditos os que guardam amigos,
os que entregam o ombro pra chorar.
Porque amigo sofre e chora.
Amigo não tem hora pra consolar!

Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade
ou te apontam a realidade.
Porque amigo é a direção.
Amigo é a base quando falta o chão!

Benditos sejam todos os amigos de raízes, verdadeiros.
Porque amigos são herdeiros da real sagacidade.
Ter amigos é a melhor cumplicidade!

Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinho,
Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm rosas!

 Machado de Assis

Viver no campo

Não tenho ambições nem desejos
Ser poeta não é ambição minha
É a minha maneira de estar sozinho

Da minha aldeia vejo quanto da terra
se pode  ver do universo
Por isso a minha aldeia é tão grande
como outra terra qualquer
Porque eu sou do tamanho do que vejo
E não do tamanho da minha altura.

A mim ensinou-me tudo.
Ensinou-me a olhar para as coisas
Aponta-me todas as coisas que há nas flores
Mostra-me como as pedras são engraçadas
Quando a gente as tem nas mãos
E olha devagar para elas.

Fernando Pessoa

A lenda do beijo  

Até quando...não sei
Morro de amores por ti,
Pois por ti me apaixonei...
Envolvida nos braços teus,
Nossos lábios se encontraram,
Anjos desceram do céu
E ali nos abençoaram,,,
Beijos que não são "Lenda",
São reais e apaixonados,
Tornam-se uma contenda,
Quando viram mais molhados,
E se o beijo é uma lenda,
Teus lábios não o são,
Eles foram aquela prenda,
Que prenderam meu coração
Publicado por TEXTOS DIVERSO

Descobrimos que beijar uma pessoa para esquecer outra, é bobagem.Você não só não esquece a outra pessoa como pensa muito mais nela...Um dia nós percebemos que as mulheres têm instinto "caçador" e fazem qualquer homem sofrer ...Um dia descobrimos que se apaixonar é inevitável...Um dia percebemos que as melhores provas de amor são as mais simples...Um dia percebemos que o comum não nos atrai...Um dia saberemos que ser classificado como "bonzinho" não é bom...Um dia perceberemos que a pessoa que nunca te liga é a que mais pensa em você...Um dia saberemos a importância da frase: "Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas..."Um dia percebemos que somos muito importante para alguém, mas não damos valor a isso...Um dia percebemos como aquele amigo faz falta, mas ai já é tarde demais...Enfim...Um dia descobrimos que apesar de viver quase um século esse tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos, para beijarmos todas as bocas que nos atraem, para dizer o que tem de ser dito...O jeito é: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas na nossa vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras...Quem não compreende um olhar tampouco compreenderá uma longa explicação. Mário Quintana

     

 O VINHO

 UM BRINDE À SAÚDE

Um grupo de amigos celebra o encontro.

Taças de  vinho são erguidas num gesto festivo

e vozes animadas repetem juntas o velho brinde:

“Saúde!” A saudação nunca foi tão verdadeira

Pois é isso que médicos e pesquisadores estão

descobrindo.Uma taça de vinho esconde mais

que sabor e prazer,é uma fonte de saúde!

As uvas saem das lavouras e vão direto

para as bancadas dos laboratórios, consultórios

e hospitais e se transformam em receita médica!

 

O vinho ajuda, mas na dose certa!

É o chamado consumo moderado:

uma taça de 100ml para as mulheres e

duas para os homens.

Os médicos assinam em baixo!

Para entender esse mistério, é preciso

 conhecer dois elementos de nomes estranhos,

 contidos no vinho tinto: o resveratrol e os

flavonóides.

O resveratrol, elimina as plaquetas que coágulos

e entopem as artérias.

Os flavonóides são antioxidantes

Para entender esse mistério, é preciso

 conhecer dois elementos de nomes

 estranhos, contidos no vinho tinto:

o resveratrol e os flavonóides.

O resveratrol, elimina as plaquetas que

 provocam coágulos e entopem as artérias.

Os flavonóides são antioxidantes,

inibem a formação dos radicais livres,

 que provocam o envelhecimento das

células e, por conseqüência, deixam

o organismo mais vulnerável a doenças.

A conclusão a que se chega é que,

o que há de mais importante no vinho tinto,

não é o álcool, e sim  os flavonóides,

explica o cardiologista da INCOR.

Mas, se o vinho faz tão bem para a saúde,

 e o que importa nele é a uva e não o álcool,

 por que não adotar, então, o suco de uva?

SUCO DE UVA E VINHO

TRAZEM OS MESMOS BENEFÍCIOS

PARA O CORAÇÃO, DIZ USP

A tese de doutorado da cardiologista e

 médica assistente do INCOR (Instituto

 do Coração da FM-USP), Silmara Regina

Coimbra, comprovou que tanto o vinho

 tinto quanto o suco de uva,  provocam o

 mesmo efeito sobre o endotélio(camada

 que forra internamente os vasos sanguíneos),

 aumentando a sua dilatação, frente à um estímulo.

Segundo a cardiologista Silmara Coimbra,

 a principal  conclusão deste trabalho, é que

 o suco de uva pode proteger  o indivíduo

contra a doença arterial coronária sem os riscos

 associados ao consumo de álcool.

BENEFÍCIOS DO SUCO DE UVA

A tradição atribuiu ao suco de uva as mais

 elogiosas expressões como: sangue vegetal,

 leite vegetal e seiva viva.

O suco de uva contém mais calorias que o leite,

uma certa analogia pode ser levada mais longe:

 a do suco de uva mostra surpreendentes

 semelhançascom a do leite materno.

É, pois, um alimento privilegiado para os períodos

 de “reconstrução da fadiga,da anemia, da convalescença”.

O açúcar do suco de uva é composto por

 glicose e frutose, é diretamente assimilável,

não exige nenhum esforço aos órgãos digestivos,

e é por tal razão aconselhável para a alimentação

dos doentes atacados por febre.

Do ponto de vista terapêutico, trata-se de

 um dos mais preciosos sucos.

O suco de uva é estimulante das funções hepáticas,

contribuindo mesmo à base de remédios

farmacêuticos para o fígado (esta função é

desempenhada não apenas pelo suco de uva,

 como também pela uva e folhas da parreira).

Para manter as artérias jovens, tome suco de

 uva diariamente. Pesquisas realizadas na

 Universidade da Flóridarevelam que as

 substâncias químicas encontradas nas uvas

 ajudam a dilatar as artérias e em conseqüência,

podem reduzir a pressão sangüínea.

O segredo das uvas e do suco de uva no combate

 ao envelhecimento é simples e poderoso:as uvas

contém 20 antioxidantes conhecidos, que funcionam

 em conjunto para combater os radicais livres que

 promovem as doenças e o envelhecimento de

acordo com pesquisadores da Universidade da

 Califórnia, em Davis.

Os antioxidantes encontram-se nas cascas e

sementes e quanto mais vibrante for a cor da

casca,maior o seu poder antioxidante, que

significa que as uvas vermelhas e roxas e o

suco de uva roxa são os mais poderosos.

A uva vermelha possui alto teor de antioxidantequercetina.

 A casca de uva contém resveratrol,que comprovadamente

 inibe o agrupamento e aumenta o colesterol HDL (bom colesterol).

Os antioxidantes presentes nos sucos de uva têm

 atividades anticoagulantes, inibem a oxidação do

 colasterol HDL e dilatam os vasos sangüíneos.

“A BELEZA E A VITALIDADE

SÃO PRESENTES DA NATUREZA,

PARA AQUELES QUE VIVEM

AS SUAS LEIS”

Leonardo da Vinci farmacêuticos para o fígado

(esta função é desempenhada não apenas pelo

 suco de uva, como também pela uva e folhas da

parreira)inibem a formação dos radicais livres,

 que provocam o envelhecimento das células e,

 por conseqüência, deixam o organismo mais

 vulnerável a doenças.

 SE TU FOSSES UM FAROL

 Se tu fosses um farol
No nevoeiro eu te via

Ao vento que te seduz
Tu dirias para me dar
Um pouco da tua luz
Para a minha alma brilhar

Ao sol que te encandeia
Pedirias seu calor
Para me dares amor
Nas noites de lua cheia

Ao longe, junto do mar
 Me mandavas um sinal
Para eu atravessar
E ir provar o teu sal

Voarias com o vento
Com asas de luz e cor
Guiarias com fervor
Ao leme, meu barco lento

Serias a minha luz
Meu reflexo, minha imagem
A alma que me seduz
A sede duma miragem

Sem seres farol,nem nada
Sem brilho, talvez sem cor
Eu me perdi meu amor
 Na tua alma iluminada

 

Noivas  
Morar junto ou casar?
 Saiba qual a diferença entre união estável e o casamento e como escolher entre as duas opções
Muitos casais, após certo tempo de relacionamento, começam a se perguntar se deveriam apenas morar junto ou casar. Porém, a lei considera que união estável é “a convivência duradoura, pública e contínua, de um homem e uma mulher, estabelecida com objetivo de constituição de família”; sendo assim, morar junto já é considerado uma espécie de casamento na prática. A diferença maior entre os dois casos é a forma com que o casal vê sua relação. Há quem acredite que seja necessário assumir um compromisso oficial perante a sociedade para demonstrar seu comprometimento e há quem pense que morar junto dividindo a vida a dois já é o suficiente. Casar implica em custos, não necessariamente em custos de cerimônia, mas a oficialização em cartório é um investimento.

Existem casais que optam pelo casamento no civil por questões burocráticas, para que conste em seus documentos que a união é oficial e para que os filhos nascidos desta relação não tenham problemas com seus documentos, matrícula escolar e para que não fiquem na dúvida sobre o relacionamento de seus pais.
Em vista disso, alguns psicoterapeutas de casais acreditam que é importante fazer um teste antes de decidir tomar esta decisão tão importante e desafiadora na vida dos dois. Talvez o casal possa morar junto alguns meses antes de oficializar a união ou de se mudar definitivamente para uma casa juntos para detectar se é a hora certa para isso.

Em todo caso, é importante que se mantenha em mente o respeito às diferenças e a busca da harmonia entre os dois, pois cada um tem opiniões, hábitos e valores diferentes. Assim, evita-se que a convivência se torne um problema em face às dificuldades do dia-a-dia e que o casal acabe se afastando como consequência de problemas mal resolvidos.

A hora certa para morar com ele
Antes de juntar as escovas de dente é preciso analisar todos os prós e contras que envolvem a decisão

De qualquer forma, ao decidir morarem juntos, seja casados ou apenas vivendo na mesma casa; é preciso aprender a lidar com a rotina a dois, divisão de responsabilidades, inclusive das financeiras. É neste momento que se pode ter uma real idéia se o relacionamento pode ser duradouro ou não, pois durante o namoro a vida do casal é mais simples, pois se encontram em momentos determinados, dividem mais momentos agradáv

Quando se mora junto, algumas tarefas não são nada românticas na rotina de um casal, como pagar contas e dividir tarefas domésticas, por exemplo. É preciso ainda saber lidar com a falta de privacidade e os dias de mau humor, que acontecem com qualquer pessoa.

Ao mesmo tempo em que você pensa na possibilidade de poder dormir abraçada nele todas as noites, em cuidar um do outro, fazer tudo sem ter hora para voltar para casa, vem aquele friozinho na barriga e a dúvida: Será que é a hora certa para morar juntos?

Se está ou não na hora de juntar as escovas de dente, só você vai saber. Mas antes de tomar a decisão, é preciso levar em conta que algumas mudanças vão ocorrer e você precisa considerar os prós e os contras de morar com o namorado.


Quando se mora junto, algumas tarefas não são nada românticas na rotina de um casal, como pagar contas e dividir tarefas domésticas, por exemplo. É preciso ainda saber lidar com a falta de privacidade e os dias de mau humor, que acontecem com qualquer pessoa.

Por outro lado, as coisas boas em dividir a casa com o namorado podem fazer tudo valer a pena. Se você está vivendo este dilema, a dica é não ter pressa e analisar todos os pontos quantas vezes for preciso. A convivência na mesma casa pode sim ter sucesso, mas tudo depende de você e do seu namorado. Com muito amor, cumplicidade e tolerância é possível superar os pequenos problemas do cotidiano.

Mudar ou não o nome após o casamento?
Saiba porque alguns casais preferem mudar o nome após o casamento e outros não

Uma das dúvidas que surge na vida das mulheres antes do casamento é se elas devem ou não mudar o nome após o casamento. Antigamente, adicionar o sobrenome do marido era uma prática comum e inclusive obrigatória por lei, mas agora se tornou opcional e com uma diferença: o marido também pode adicionar o sobrenome da esposa se for de sua vontade. A decisão de escolher entre acrescentar ou não o nome do cônjuge ao seu realmente não parece ser a tarefa mais fácil. É uma escolha que envolve não só o casal, mas acaba sendo de interesse também das famílias. As mais tradicionais podem perceber a decisão da mulher de não incluir o sobrenome do marido ao seu como uma atitude negativa, como falta de compromisso e desinteresse em fazer parte da família.

Alguns casais optam por não mudar os nomes depois do casamento para manter sua identidade própria e encorajar o respeito à individualidade. Além disso, outro motivo que os leva a tomar esta decisão é o medo de que o processo seja muito burocrático e tome muito tempo ou que a mudança de sobrenome nos documentos cause algum problema também de ordem burocrática. Outros ainda têm uma visão diferente e preferem acrescentar o sobrenome do cônjuge apenas quando tiverem filhos.

Porém, ainda existem aqueles que fazem questão de incluir o sobrenome do marido ao da mulher ou até excluir o sobrenome de solteira da esposa para substituir pelo sobrenome do marido.

Essas mudanças ainda geram muita discussão, pois há quem acredite que mudar apenas o nome da mulher seja uma atitude de origem machista. Porém, há casos em que os dois acrescentam o sobrenome de um e do outro, para que essa atitude não seja vista de forma negativa, mas sim como um sinal de amor e compromisso entre os dois.

Mudar os documentos não é tão burocrático quanto parece e não precisa ser feito imediatamente após o casamento. Se o casal pretende passar a vida juntos, tomar algum tempo para fazer esta mudança não custará muito. Mas se os dois preferirem manter seus nomes de solteiro e se sentirem bem assim, não precisarão mudar nada em seus documentos.

É possível também voltar ao nome de solteiro após a mudança, caso se divorciem ou mudem de idéia a respeito do assunto; assim como também é possível acrescentar o nome do cônjuge após alguns anos de casamento. De qualquer forma, é importante que o casal converse para chegar a um acordo em relação a mudar ou não o nome após o casamento para que esse assunto não se torne um problema.

Exames pré-nupciais

Descubra por que é importante que os noivos passem por uma bateria de exames antes do casamento e saiba o que eles avaliam

Passar por uma bateria de exames antes do casamento deve ser uma prioridade na lista de providências a serem tomadas pelos noivos antes de começar a vida a dois. A orientação vale mesmo para casais que já têm uma vida sexual ativa e já moram juntos.

Isso porque o check-up nupcial é preventivo e tem por objetivo verificar as condições de saúde do casal, além de detectar possíveis problemas de fertilidade. Até alguns anos atrás, os exames pré-nupciais se resumiam a um ginecologista e um urologista para a realização de testes laboratoriais simples, como exames de sangue, urina e espermograma, que detecta se o homem e fértil ou não.

Hoje, eles estão mais sofisticados e completos, possibilitando um diagnóstico e tratamento precoce de doenças que podem comprometer futuras gestações.

O ideal é que o casal marque uma consulta com um ginecologista e um urologista de inteira confiança de seis a três meses antes do casamento. Para a mulher, os exames pré-nupciais incluem uma avaliação de prováveis fatores de risco para uma gestação, orientação sobre métodos contraceptivos e sobre como ter uma vida sexual saudável.

Para as pacientes que não são virgens, é preciso fazer o exame de Papanicolau, além de uma ultrassonografia transvaginal. Para as virgens, o recomendado é uma ultrasonografia pélvica por via abdominal.

Os exames de sangue são os mais comuns na avaliação pré-nupcial, porém muito importantes para detectar anemia, avaliar doenças infecciosas como hepatites dos tipos B e C, sífilis, AIDS, toxoplasmose e rubéola, além de identificar a tipagem sanguínea, verificar as dosagens hormonais e a ovulação.

Entram na lista do check-up pré-nupcial uma avaliação uma avaliação das vacinas que o casal já tomou, do histórico de medicamentos que cada um fez ou faz uso e dos vícios que sejam prejudiciais à saúde. Além disso, é preciso levantar os episódios de anomalias genéticas na família e se a noiva passou por aborto ou gravidez anterior.

Vale lembrar que os exames pré-nupciais não são obrigatórios, mas são o primeiro passo para o planejamento familiar e de extrema importância para os casais que pretendem ter filhos.

Como fazer lista de compras
Sugestões de como organizar sua lista de compras para poupar tempo e dinheiro no supermercado

Uma situação bastante incômoda é perceber que você precisa de alguma coisa que está faltando na despensa, como quando começa a cozinhar e percebe que acabou o sal. Para evitar que este tipo de situação aconteça, é importante saber como fazer a lista de compras.

Uma das formas de se planejar antes de ir ao supermercado, é fazer duas listas de compras. Em uma delas, você escreve praticamente tudo que já precisou e precisa em casa. Esta lista servirá como base para uma lista mais simplificada. Guarde-a em local de fácil acesso e adicione novos nomes à lista conforme você for adquirindo produtos diferentes para sua casa.

Com o auxilio da lista mais completa, faça uma lista simplificada para a compra do mês ou da semana, se baseando no que você tem ou não tem em casa. Procure prestar bastante atenção nos itens de uso raro ou que duram mais tempo para que você não se esqueça deles.

Para deixar a lista de compras mais organizada, separe os produtos em categorias. Uma sugestão de divisão em categorias é frutas e legumes, carnes e frios, limpeza, higiene pessoal, bebidas, alimentos em geral e outros. Você pode também separar sua lista de compras em categorias de acordo com a frequência que necessita destes alimentos ou de acordo com a duração destes produtos.

Outra forma de como fazer uma lista de compras é através do próprio site do supermercado onde você costuma comprar os produtos. Muitos supermercados já oferecem o serviço de compra online e através do site você organiza suas compras de diversas maneiras. Alguns ainda lembram suas marcas preferidas e mantêm um histórico das suas compras para auxiliar nas listas futuras.

Outra opção é fazer a lista de compras no computador. Assim você gastará menos tempo escrevendo, pois ela já estará pronta em um arquivo e você precisa apenas selecionar o que quer e imprimir.

Escolha a melhor forma de organizar suas compras, economize tempo e poupe dinheiro no supermercado. Assim, você se planeja melhor para não comprar algo que já tem e também para não correr o risco de faltar um produto necessário.Como arrumar uma mala de viage

Como arrumar uma mala de viagem

Aprenda como arrumar a mala de viagem corretamente

Na hora de viajar, arrumar as malas pode ser uma tarefa bastante complicada para muitas mulheres. Afinal, quando é preciso escolher o que levar, tudo parece ser indispensável e surgem dúvidas sobre o que é prioridade, o que pode ser deixado de lado e como acomodar toda a bagagem. Mas você pode aprender alguns truques simples para escolher seus pertences e aproveitar ao máximo o espaço de sua mala de viagem.

Arrumando e organizando a mala de viagem

Escolha modelos de mala de viagem com formatos que permitem acomodar melhor suas coisas. Os modelos de malas de viagem com rodinhas são mais prático, pois são mais fáceis de transportar. É aconselhável ter sempre uma bagagem de mão para carregar coisas que você usa no dia-a-dia como, por exemplo, escova de dente, remédios, maquiagem, cosméticos e absorventes. Lembrando que líquidos de higiene pessoal (shampoos, cremes, desodorantes) devem ser embalados em sacos plásticos para não ocorrer vazamentos. Os equipamentos eletrônicos, documentos, passagens e outros objetos de valor também devem ir à mala de mão.

Uma dica para escolher as roupas, evite levar as de tecidos muito pesados e fáceis de amassar, para não ocupar muito espaço na mala. Prefira as roupas versáteis e de preferência básicas, que podem ser usadas tanto durante o dia como à noite.
Dicas para arrumar a mala de viagem corretamente

Acomode os sapatos no fundo da mala, sempre embalados em saquinhos. Evite levar muitos tipos de sapatos iguais, leve apenas um modelo formal, um mais informal e uma sandália. Acima deles vão as calças. Para evitar que amassem, coloque sempre com as pernas para fora e só dobre em cima de tudo por último. Em seguida coloque paletós e casacos, virados do avesso, dobrados apenas uma vez. As saias e vestidos do mesmo jeito e camisetas e blusinhas, enroladas em cima.

Leve sempre uma sacola para colocar as roupas sujas, evitando misturar com as limpas As roupas íntimas e meias vão em saquinhos de tela e cintos, lenços, echarpes não fazem volume, por isso devem ser colocados nos vãos livres.

Leve poucos acessórios, mas que combinem com mais de uma peça e evite levar jóias de valor, opte por bijuterias. É sempre bom levar um kit costura para viagem junto por precaução. Personalize sua mala com algum adesivo ou fita colorida para que você a identifique facilmente.

DicasdeMulher

Como planejar a lista de presentes de casamento?
A lista de presentes é uma opção prática para os noivos e para os convidados do casamento, saiba como organizá-la

Fazer uma lista de presentes de casamento é uma opção prática para os noivos, que podem escolher os itens que realmente precisam e querem ganhar. A lista serve de ajuda também para que os convidados não percam tempo na hora de escolher e de comprar. Outra vantagem é evitar aquele monte de presentes repetidos.

A participação do noivo é muito importante na hora de planejar a lista de presentes de casamento. Afinal, os dois vão dividir a nova casa e nada melhor do que escolherem juntos o que terá dentro dela.

Hoje em dia, é muito comum os noivos deixarem a lista de presentes em lojas especializadas. Para quem pretende optar por esse serviço, vale seguir algumas dicas.

A primeira delas é escolher uma loja que tenha produtos de qualidade, saber sobre o prazo para entrega dos produtos, se o frete é grátis ou se é cobrada alguma taxa, que tipo de garantia noivos terão e como é a política de trocas da loja.

A loja escolhida precisa ter produtos que combinem com o casal. Por isso, outra boa dica pode ser montar a lista de presentes de casamento em mais de uma loja, escolhendo em cada uma apenas o que mais agradar.

Ao fazer a lista de presentes de casamento, o melhor é especificar os produtos desejados, inclusive citando cor, tamanho e outras características.

Conhecer o perfil dos convidados também é muito importante. Faça uma lista diversificada com várias opções de preços, assim quando os convidados receberem a lista, poderão procurar pelos presentes que se encaixam no valor que pretendem gastar. O ideal é que o casal prepare a lista com pelo menos dois meses de antecedência, de preferência antes da entrega dos convites. Liberar a lista de presentes em cima da hora é extremamente deselegante, pois muitos convidados podem precisar espremer o orçamento para presentear os noivos.

Não há um consenso sobre qual é a melhor maneira para informar aos convidados onde está a lista de presentes, mas tornou-se uma prática comum anexar ao convite de casamento um cartãozinho constando os nomes e endereços das lojas.

Na lista não podem faltar itens de cozinha, faqueiro, panelas, jogos de jantar, de café, de chá e de copos. Deixe para pedir os itens mais caros como geladeira, sofá, fogão para os padrinhos ou parentes bem próximos.

A lista de presentes de casamento traz apenas sugestões, é preciso deixar os convidados à vontade para oferecer presentes diferentes dos relacionados ou comprar em outro estabelecimento. Os presentes são sempre bem-vindos, mas o mais importante é partilhar com os convidados um momento tão importante na vida do casal.
DicasdeMulher

Maquiagem para viagem
Dicas para arrumar as malas e levar na bagagem somente os itens de maquiagem essenciais

As mulheres quando vão viajar, levam bagagem demais e às vezes acabam nem usando tudo. Além do excesso de roupas, calçados e acessórios, isso também acontece com a maquiagem. Por serem produtos delicados, com uma grande facilidade de quebrar ou derramar na nécessaire, é preciso escolher e levar na maquiagem para viagem somente o essencial.
O que levar?

Alguns itens de maquiagem são indispensáveis e devem ir com você para a viagem. Tenha sempre dentro da sua nécessaire produtos básicos para a preparação da pele. O primer tem a função de diminuir as imperfeições da pele e fixar a maquiagem por mais tempo, a base, pó compacto e corretivo deve ser no tom da sua pele e são ótimos para dar aqueles retoques durante o dia. O blush dá um efeito mais saudável para a pele.

Produtos como máscara para cílios, sombras, batons e gloss têm diversas opções e acaba sendo mais difícil de escolher o que levar na maquiagem para viagem. Uma dica é escolher as cores básicas e neutras que podem ser usadas em qualquer ocasião e combinam com qualquer look.

No caso das sombras, leve somente um trio de tons neutros como o marrom, bege, branco, preto, cinza e pelo menos dois tons de sombras ou pigmentos de tons mais coloridos de sua preferência.

Até três cores de batom é suficiente. Escolha um tom neutro, um mais fechado e outro mais chamativo. Leve também uma máscara para cílios, de preferência à prova d’água e lápis para os olhos nas cores preto e marrom.

Não se esqueça do kit de pincéis de maquiagem, opte por estojinhos menores. O curvex pode ser levado sem problemas, pois ele é muito útil.

O protetor solar também entram na lista de maquiagem para viagem e deve ser usado todos os dias, principalmente se a viagem for para a praia. Inclua ainda um creme hidratante, que é ótimo para não deixar a pele ressecada e o demaquilante, que deve ser usado sempre que for retirar o make.

Do Site: DicasdeMulher
  
Acompanhe sua gestação

 
http://www.clinicafgo.com.br/acompanhe_sua_gestacao.html

Salazar

  Pequeno resumo sobre : Portugal, o Estado Novo, e  a Revolução dos cravos  

•     O líder do Estado Novo  Para os ideólogos do Estado Novo, a educação, a cultura,
  a informação e a política deviam estar a serviço da nação.
  O papel do Estado foi sempre visto naquela conjuntura como
  o do tutor, do pai, diante de uma sociedade imatura, indecisa,
  carente de guia, tribal.
  
• Estado Novo é o nome do regime político autoritário e
• corporativista
• de Estado que vigorou em Portugal durante 41 anos sem
• interrupção,
• desde 1933, com a aprovação de uma nova Constituição,
•  até 1974, quando foi
• derrubado pela Revolução do 25 de Abril. Ao Estado Novo
•  alguns historiadores
• também chamam "II República" , embora tal designação
•  jamais tenha sido assumida pelo próprio regime. A designação oficiosa
• "Estado Novo", criada sobretudo  por razões ideológicas e
• propagandísticas, quis assinalar  a entrada numa nova era,
• aberta pela Revolução Nacional de 28 de Maio de 1926,
• marcada por uma concepção antiparlamentar e antiliberal do Estado.
• Neste sentido, o Estado Novo encerrou o período do liberalismo em
• Portugal, abrangendo nele não só a Primeira República,
• como também o Constitucionalismo monárquico.
• Como regime político, o Estado Novo foi também chamado
• salazarismo, em referência a António de Oliveira Salazar,
• o seu fundador e líder. Salazar assumiu o cargo de Ministro
• das Finanças em 1928, tornou-se, nessa pasta, figura preponderante
• no governo da Ditadura Militar já em 1930
•  (o que lhe valeu o epíteto de "Ditador das Finanças")
• e ascendeu a Presidente do Conselho de Ministros (primeiro-ministro)
• em Julho de 1932, posto que manteve até ao seu afastamento
• por doença em 1968. A designação salazarismo reflecte a circunstância
• de o Estado Novo se ter centrado na figura do "Chefe"
• Salazar e ter sido muito marcado pelo seu estilo pessoal de
•  governação.
• O Estado Novo, todavia, abrange igualmente o período em que
• o sucessor de Salazar, Marcello Caetano, chefiou o governo
• (1968-1974). Caetano assumiu-se como "continuador" de Salazar., mas
• vários autores preferem autonomizar este período do Estado Novo
• e falar de Marcelismo. Marcello Caetano ainda  pretendeu rebaptizar
• publicitariamente o regime ao designá-lo por Estado
• Social, "mobilizando uma retórica política adequada aos
•  parâmetros desenvolvimentistas e simulando o resultado de um pacto social
•  que, nos seus termos liberais, nunca existiu", mas a designação não se enraizou.
• Ao Estado Novo têm sido atribuídas as influências do maurrasianismo do
• Integralismo Lusitano, da doutrina social da Igreja, bem como de alguns
• aspectos da doutrina e prática do Fascismo italiano,regime do qual adoptou
• o modelo do Partido Único e, até certo ponto, do Corporativismo de Estado
• .A Ditadura Nacional (1926-1933) e o Estado Novo de Salazar
• e Marcello Caetano(1933-1974) foram, conjuntamente, o mais longo regime
• 
• autoritário na Europa Ocidental durante o séc. XX, estendendo-se por 48 anos.
• Queda do Estado Novo
• após 41 anos de vida, é finalmente derrubado no dia 25 de Abril de 1974.
• O golpe que acabou com o regime foi efectuado pelos militares do Movimento das Forças Armadas - MFA.
• O golpe militar contou com a presença da população, cansada
• da repressão, da censura, da guerra colonial e da má situação
• económico-financeira Ficou conhecida por Revolução dos Cravos.
• Neste dia, diversas unidades militares comandadas por oficiais do MFA
• marcharam sobre Lisboa, ocupando uma série de pontos estratégicos.
• As guarnições militares que supostamente eram apoiantes
• do regime renderam-se e juntaram-se aos militares do MFA.
• O regime caiu sem ter quase quem o defendesse. Os acontecimentos
• deste dia culminaram com a rendição de Marcello Caetano, sitiado pelo
• capitão Salgueiro Maia, no Quartel do Carmo.
• Foi uma revolução considerada "não-sangrenta" e "pacífica".
• Essa revolução trouxe a liberdade ao povo português,
• oprimido durante décadas, e levou à aprovação,
• em 1976, de uma nova Constituição da
• República Portuguesa.
• A análise que se segue
• refere-se apenas às divisões entre estratos sociais.
• Existem actualmente dois pontos de vista dominantes nas sociedade portuguesa em relação ao 25 de abril. Quase todos reconhecem, de uma forma ou de outra, que o 25 de abril representou um grande salto no desenvolvimento político-social do país.
• Mas as pessoas mais à esquerda do espectro político tendem a
• pensar que o espírito inicial da revolução se perdeu e que muitas
• das chamadas "conquistas da revolução" se foram perdendo.
• De uma forma geral, ambos os lados lamentam a forma como
• a descolonização foi feita, enquanto que as pessoas mais à direita
• lamentam as nacionalizações feitas no período imediato ao 25 de Abril
• de 1974 que condicionaram sobremaneira o crescimento de uma
• economia já então fraca.
• Publicado por IldaCarol
• Fonte: Wikipedia

Guerras Coloniais Entre os anos de 1961 e 1974, Portugal participou de uma guerra colonial, que teve início para combater os movimentos de independência que surgiram nas colônias de Angola, Moçambique e Guiné. O Portugal salazarista não queria perder seu império colonial, por isso são abertas várias frentes de guerra - Angola no ano de 1961, Guiné em 1963 e Moçambique em 1964 - para não permitir a independência dos países africanos. A guerra colonial portuguesa foi alvo de rigorosas críticas, dentro e fora do país. Era um motivo de tristeza para a população, que via os seus filhos morrerem numa guerra que sem fim, e as condições de vida a piorar com o esforço financeiro para sustentar o conflito. Mas, o regime de Salazar, e depois de Marcelo Caetano, continuava sem escutar as oposições internas e às pressões internacionais. Portugal mantinha-se "orgulhosamente só". A guerra colonial teve fim no ano de 1974, com a revolução do 25 de Abril. A própria revolução foi fruto de tristeza de alguns setores das Forças Armadas com o prolongar sem fim de uma guerra que estava condenada à derrota.